Halo guys, kali ini aku bakal review tentang suplemen susu protein yang katanya bikin jerawat. Bener gak sih? Sekarang aku bakal bahas jadi baca sampai selesai, ya!
Sebelumnya aku cari tahu terlebih dahulu faktor yang bisa memicu timbulnya jerawat karena makanan berminyak dan berlemak. Sedangkan, susu whey rendah lemak, namun, apabila jerawat timbul bertepatan dengan saat minum susu whey protein, bisa juga karena kita alergi pada kandungan didalam susu whey seperti laktosa yang umumnya berada di susu whey.
Makanya, kalau menurutku suplemen itu cocok-cocokan, ketika kita jerawatan karena minum susu protein bukan berarti produknya yang jelek, tapi bisa jadi karena kitanya yang gak cocok. Soalnya, aku udah nyobain beberapa susu protein dan gak semua produk yang mengandung susu sapi menimbulkan efek samping yang sama, ada juga yang cocok sama aku sampai aku pakai hingga sekarang, Pro Isolate.
Kandungan pada produk susu suplemen juga bisa beda-beda setiap brand, mungkin kamu juga sering nemuin kayak sama-sama dari whey concentrate tapi jumlah proteinnya beda. Selain itu, respon tiap tubuh kita itu berbeda-beda pas minum suplemen, beberapa temenku ada yang harus beradaptasi dulu tubuhnya setiap ganti susu protein. Adaptasi disini kayak ada yang harus pake sedikit dosis dulu sebelum pakai seperti yang dianjurkan di kemasannya.
Tapi, ada beberapa cara nih untuk kalian yang jerawatan pas minum suplemen whey protein, seperti konsultasi penyebab jerawat ke dokter atau ahlinya. Jerawat juga bisa karena debu, stress, kurang tidur, paparan polusi, asap rokok, kurang cairan, kurang vitamin C dan E, atau yang lainnya. Kalau penyebabnya karena minum suplemen protein, kamu bisa hentikan atau mengurangi dosis asupan protein.
Jika ternyata kamu memiliki alergi laktosa, bukan berarti gak bisa minum susu protein sama sekali, yaa. Ada beberapa susu yang mengandung protein lebih banyak dibandingkan laktosanya yang hanya sedikit, jadi kalian bisa pilih itu. Kayak yang sebelumnya sempet aku bilang kalau aku konsumsi susu Pro Isolate, ini produk dari Muscle First yang laktosanya sedikit, tinggi protein 27 gram, dan tanpa lemak juga, loh!
Aku sudah pakai Pro Isolate cukup lama, awal beli yang 2 LBS untuk 25 serving dan aman sih kalau di aku. Sekarang aku pakainya yang 5 LBS untuk 64 serving soalnya harga lebih murah daripada kemasan kecilnya. Selama pemakaian aman di aku gak ada masalah kulit, mungkin ini juga karena dari kecil aku udah biasa minum susu sapi jadi gak pake adaptasi-adaptasi dan langsung cocok di aku.
Kalau kata temenku yang udah terjun lama konsumsi suplemen sih lumayan sulit yaa nyari suplemen yang cocok di kita dan dikantong pastinya, hehe. But, untuk Pro Isolate ini rekomen banget, apalagi ada banyak pilihan rasanya juga. Kalo gak salah ada lima rasa dan aku paling suka rasa strawberry parfait-nya, sih. Buat kalian yang mau beli juga, langsung meluncur aja cari di market place kesayangan atau agennya di sekitar tempat tinggal kalian. See you!
