Massage atau pijat adalah praktek yang telah ada selama ribuan tahun dan memiliki berbagai manfaat bagi kesehatan. Tidak hanya bisa memberikan relaksasi, tetapi juga dapat mengurangi stres, menghilangkan ketegangan otot, meningkatkan sirkulasi darah, dan meningkatkan kualitas tidur.
Oleh sebab itu, tidak sedikit orang yang mencari jasa massage panggilan Bandung untuk mendapatkan kesegaran tubuhnya kembali. Namun, masih banyak orang yang belum paham mengenai kapan waktu yang tepat dalam melakukan massage.
Berikut ini ada beberapa momen yang tepat untuk menjadwalkan sesi massage Anda. Simak ulasannya sampai akhir, ya!
Stress dan Kegelisahan yang Tinggi
Salah satu waktu yang tepat untuk menjadwalkan massage adalah saat Anda merasa sangat stres atau cemas. Stres yang berlebihan dapat memiliki dampak negatif pada tubuh seperti meningkatkan tekanan darah, meningkatkan risiko penyakit jantung, dan mengganggu tidur.
Massage dapat membantu meredakan stres dan kegelisahan, serta memungkinkan tubuh Anda merasa lebih tenang.
Setelah Olahraga Intensif
Jika Anda aktif dalam olahraga atau kegiatan fisik yang intens, massage bisa menjadi bagian penting dari perawatan tubuh Anda. Setelah berolahraga intensif, otot Anda mungkin akan merasa tegang dan lelah.
Massage dapat membantu mengurangi ketegangan otot, mempercepat pemulihan, dan mengurangi risiko cedera olahraga. Pilih jenis massage yang sesuai untuk merawat otot-otot yang bekerja keras.
Ketika Mengalami Nyeri Kronis
Jika Anda menderita nyeri kronis seperti nyeri punggung atau nyeri sendi, massage dapat memberikan bantuan. Massage terapi dapat membantu mengurangi peradangan, meningkatkan sirkulasi darah ke area yang terkena, dan meredakan rasa sakit.
Untuk kasus nyeri kronis, pertimbangkan untuk menjadwalkan sesi massage secara berkala sebagai bagian dari rencana perawatan Anda.
Gangguan Kualitas Tidur
Kualitas tidur memang sangat berpengaruh bagi kesehatan. Maka dari itu, jika Anda mengalami insomnia atau masalah tidur lainnya, massage dapat membantu meningkatkan kualitas tidur Anda.
Massage merangsang pelepasan hormon relaksasi seperti serotonin dan melatonin yang dapat membantu Anda tidur lebih nyenyak. Cobalah menjadwalkan sesi massage di sore atau malam hari sebelum tidur untuk merasakan manfaat tidur yang lebih baik.
Pijat bukan hanya tentang relaksasi, tetapi juga merupakan alat yang efektif dalam perawatan kesehatan. Jadi, jangan ragu untuk memanjakan diri dengan sesi massage yang baik untuk kesehatan dan kesejahteraan Anda.
Jika Anda ingin melakukan massage, Anda bisa menghubungi TRULY Home Massage. Jasa massage panggilan ini menyediakan beberapa layanan seperti full body massage dan refleksi.
Full body massage dari TRULY Home Massage akan memberikan kenyamanan dan membantu mengendurkan otot tubuh sehingga membantu kualitas tidur menjadi lebih baik. Tenang saja, harganya sangat terjangkau. Hanya dengan Rp100 ribu, Anda bisa merasakan pijatan seluruh tubuh selama satu jam.
Sementara itu, terdapat layanan refleksi yang fokus pada titik saraf untuk menghilangkan rasa pegal maupun lelah dan membantu melancarkan sirkulasi darah.
Guna memberikan layanan terbaik untuk setiap pelanggannya, TRULY Home Massage memiliki terapis berpengalaman dan bersertifikat. Tenang saja, semua terapis dalam keadaan sehat dan pastinya menerapkan protokol kesehatan dengan baik.
Tunggu apalagi? Segera hubungi jasa pijat panggilan Bandung untuk membantu merawat kesehatan Anda. Untuk layanan lainnya, bisa Anda lihat di trulyhomemassage.com. Semoga bermanfaat!
